今天上午去過去服務過的學校帶一場親子的羊毛氈藝術治療活動，這是我好多年來不知道第幾場羊毛氈的創作工作坊了。

過程中總是被孩子的創造力還有想像力所感動，也透過創作，陪家長聊聊孩子，陪孩子聊聊生活，對我來說，比起演講形式的親職講座，我更喜歡這樣直接地經驗式的互動合作創作。

親子關係在互相幫忙、問題解決、分工合作和溝通，理解對方的困難和問題，去給予回饋，去信任、欣賞對方。羊毛氈藝術創作結合心理工作、關係工作、溝通還有釋放壓力，就是我一直以來在做的事情。有一位家長在過程中回饋我：「原來心理師可以這樣陪伴大眾。」當然，大部分工作的場域還是受限的，但走出諮商室，更重視將心理健康與生活結合，這是我喜歡也覺得重要的。

真的生病了，才去找幫助，還不如平時裡就學習和經驗更多可以讓自己更加舒服、釋放身心的方式。