藝術減壓工作坊

課程介紹

鉛筆畫、色鉛筆、等媒材，有著不一樣的基底和調性，以及截然不同的風格和魅力，工作坊將透過：

1、認識媒材
2、體驗媒材
3、運用媒材
4、自由聯想

這四個連續的歷程，讓完全不會繪畫的人，都可以輕鬆地透過媒材進行繪畫，並且毫無壓力地，透過創作靠近自己。

＃專注地繪畫練習

繪畫，陪伴我經歷成長階段的挫折，陪伴我度過家庭裡的痛，陪伴我轉化悲傷失落，也同時和緩照顧我單親歷程中的傷。
繪畫，讓我在藝術治療師的執業生涯裡，能夠更靈敏地去回應個案和陪伴個案，也可以更快速地回到自己的內在平衡。
繪畫，既簡單，又能深化入心。

藝術媒材體驗，重視體驗和感受，沒有作品完成的壓力，但你會自發地想要完成，或者是透過繪畫的歷程，去找到自己內在的平衡。
為什麼是繪畫，因為透過單純地用手拿起畫筆圖畫的這個動作，直接地去感受線條、顏色，甚至用手指塗抹，或透過光影、物件去連結自己，並靠近內在的自己，越單純的創作形式，越可以。

藝術減壓工作坊

授課老師：岳羚羚諮商心理師/藝術治療師

＃關於藝術減壓的問題

1、這是治療的課程嗎？

不是，治療需要更多安全的架構，也必須使用法定規範的場所，與其說這是課程，更像是連貫的工作坊，結合教學和示範，以及充沛的創作時間，讓需要和緩放鬆、覺察和探索自己、對繪畫好奇的大眾，可以用更平易的方式來體驗學習。

2、沒有繪畫基礎的人可以上嗎？

本工作坊就是提供給希望可以開始接觸繪畫，但又擔心自己在繪畫裡有挫敗的朋友，另外也適合想要透過創作，或是習慣透過創作來紓解壓力，或者希望重新點燃創作熱情的人。而原本就有創作經驗的朋友也非常適合，因為媒材的體驗非科班的方式，沒有框架，也尊重個別化，結合覺察、討論的進行方式，更能夠讓原本就熟悉畫畫的你，有另一種靠近作品以及與作品對話的練習。

3、要不要自備畫具和材料？

成員可以準備自己習慣使用的繪圖工具，若在準備上有些困難（例如，品牌這麼多不知道怎麼挑選），講師會準備公用的媒材及耗材，並且在課程中與大家交流媒材挑選的考量。

注意事項：

• 本工作坊為實體課程。
• 本工作坊人數上限人數：10人。

一、 如因招生不足或其他因素，致無法開課，所繳之費用將全額退還。
二、 學員同意，有感藝術有限公司可將學員上課活動照片部分放在網路上課程宣傳使用。如學員不同意上課照片流出，可事先告知工作人員。
三、 如因個人因素報名繳費後無法參與，請依下列規定辦理退費：

1. 消費者於當次工作坊開始的七天前（含假日），得以免費取消。例5/13的工作坊，在5/5的23:59前可以免費取消。逾期恕不受理。
2. 消費者於當次工作坊開始的七天內取消，酌收媒材、場地及行政費用200元。
3. 開課日當天申請退費，全數不予退費。
4. 當天課程如有要事無法前來，得以保留至本系列主題其他場次。

報名繳款完成後，視同當事人就標的物及其價金互相同意，買賣契約即為成立，將依照上述說明處理相關事宜。